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Le stress est inhérent à notre vie et chercher à le supprimer peut s’avérer contreproductif et surtout impossible. 

Grâce à la méthode Apter, nous vous proposons de découvrir une nouvelle façon d'appréhender vos stress. 

Nous mettons volontairement ce mot au pluriel car, depuis bien longtemps, les neurosciences ont montré qu’il n’existe pas un seul stress mais plusieurs. Ils sont au nombre de 8, chacun résultant d’une émotion particulière et bien entendu désagréable. 

Et chacune de ces émotions dites désagréables, voit le jour pour une "bonne" raison qu'il vaut mieux connaître pour ne plus la subir. 

• Diagnostiquez vos habitudes de stress, identifiez les émotions qui les sous-tendent et les motivations qui les justifient. 

• Analysez vos indices de résilience, de réactivité négative pour progresser dans votre Qualité de Vie.

• Apprenez à vous en servir efficacement de vos états mentaux pour faciliter vos changements comportementaux lorsque vous réalisez que ces stress sont inefficaces.